Langfristig zur Idealfigur und zum Idealgewicht

Möchtest du deinem Traumkörper näherkommen und erreichen? Hast du schon vieles ausprobiert und nichts hat dir nachhaltig geholfen?

Dir ist dabei klar geworden, dass es kein Standardrezept gibt, das genau auf deine Voraussetzungen und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Es gibt sehr viele Menschen, die ein paar Pfund zu viel wiegen, aber dennoch zu wenig Essen und unwissend sind, was ihr Körper tatsächlich braucht.

Darum gehen wir gemeinsam deinen persönlichen Weg dein Ziel zum Traumkörper zu erreichen. Wir finden gemeinsam heraus, was dein Stoffwechsel tatsächlich braucht und wie deine ganz persönlich gesunde Ernährung aussieht.

Wir kombinieren deinen Ernährungsplan durch ein ausgewogenes Fitness- und Krafttraining, um die überschüssigen Energiereserven zu reduzieren. Damit erreichest du dein langfristiges, dauerhaftes Wohlfühlgewicht.

Freue dich auf Spass, Herausforderung und das Gefühlt dein Ziel umzusetzen und zu erreichen.

Inhalt

• Ist-Zustandsanalyse
• Ernährungsberatung und Coaching
• Individuell abgestimmtes Trainingsprogramm
• Mehrere persönliche Trainingslektionen
• Schulung Körperwahrnehmung und Haltung

Ziele, die mit diesem Programmziele erreicht werden können:

• Langfristiges Reduzieren und Halten des Wohlfühlgewichts
• Fettabbau
• Verbesserung der Konditionsfaktoren Kraft / Ausdauer / Koordination / Beweglichkeit
• Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung
• Professionelles und zielorientiertes Fitnesstraining und Coaching