Muskelaufbau für verbessertes Wohlbefinden

Du liebst den Geruch nach Schweiss, liebst es deine Muskeln zu beanspruchen und zu spüren und empfindest verchromte Hantelstangen genauso sexy wie einen durchtrainierten Körper.

In diesem Programm steht der optimale Muskelaufbau auf natürlichem Weg im Zentrum. Wir sind dir Trainingspartner, der dich zu äusserster Verausgabung treibt, dich zu noch grösserer Leistung motiviert und anspornt und die Qualität deiner Übungen überwacht.

Deine persönlichen Entwicklungsschwerpunkte werden auf  ein hartes und effizientes Trainingsprogramm herunter gebrochen unter Berücksichtigung einer ebenso abgestimmten Ernährung. Kurz, wir schaffen gemeinsam die Grundlage für ein erfolgreiches Bodybuilding und Bodysculpting.   

Freue dich auf Spass, Herausforderung und das Gefühlt dein Ziel umzusetzen und zu erreichen.

Inhalt

• Ist-Zustandsanalyse, Zielformulierung
• Kraft- und Leistungstests
• Mehrere persönlich begleitete Trainingslektionen
• Individuell abgestimmtes Trainingsprogramm
• Abgestimmtes Ausdauer und Erholungsprogramm
• Ernährungscoaching und Ernährungsempfehlungen
• Motivationscoaching

Ziele, die mit diesem Programm erreicht werden können:

• Harmonischer Muskel- und Kraftaufbau
• Grundstein oder Weiterführung Bodybuilding
• Erreichung persönlicher Ästhetik